Wat doet vitamine C in ons lichaam?
Vitamine C heeft een bewezen positief effect op veel plekken en in veel processen in ons lichaam. Het draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Het draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Vitamine C verhoogt de ijzeropname en draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de bloedvaten, het kraakbeen en de huid.
Wat is vitamine C?
Vitamine C of ascorbinezuur is een wateroplosbare vitamine. Vitamine C is ook de bekendste vitamine. Vitamine C heeft een antioxidantfunctie en beschermt daardoor je lichaamscellen tegen schade. Vitamine C zit in fruit, groente en aardappelen. Vooral de koolsoorten, citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien bevatten deze vitamine. Vitamine C is een wateroplosbare vitamine. Groente met vitamine C kun je daarom het beste in weinig water en niet te lang koken. Vitamine C is gevoelig voor verhitting en zonlicht. Ook is het verstandig om groente niet te klein te snijden.
Wanneer kan het verstandig zijn extra vitamine C in te nemen?
Mensen kunnen zelf geen vitamine C aanmaken en zijn hiervoor afhankelijk van voedingsbronnen, met name groenten en fruit. Soms is het lastig om hiervan voldoende te eten of heeft het lichaam behoefte aan extra vitamine C. Dan kan het slim zijn om vitamine C aan te vullen met een voedingssupplement. Bij een langdurig tekort kan een verminderde weerstand en een vertraagde wondgenezing ontstaan.
Waar is vitamine C goed voor?
* Vitamine C helpt het immuunsysteem
* Vitamine C speelt een belangrijke rol in het functioneren van hersen- en zenuwfuncties
* Vitamine C draagt bij aan een heldere geest en is betrokken bij het geheugen
* Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen wat van belang is voor een goede conditie van de bloedvaten en de huid
* Vitamine C helpt energie vrij te maken uit de voeding, ondersteunt het energieniveau
* Vitamine C is celbeschermend
* Vitamine C helpt bij vermoeidheid en moeheid
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid:
5 druppels in een beetje water of vruchtensap.
Resistent tegen maagzuur en darmenzymen.
De aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
Ingrediënten:
Water, Gummi Arabicum, Ascorbic Acid (vitamine C)
Gaia vitals Intense vitamine C is geschikt voor vegetariërs en veganisten. Het mag tijdens de zwangerschap en periode van borstvoeding gebruikt worden.
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
Meer informatie over dit product?
Vanwege de wetgeving rondom supplementen mogen wij helaas geen (volledige) informatie verstrekken over dit product.
Voor een goed advies van supplementen op uw persoonlijke situatie en eventueel medicijngebruik, adviseren we u een orthomoleculair therapeut te raadplegen.
