Waarom vitamine B12?
Vitamine B12 ondersteunt het energieniveau, is goed bij vermoeidheid en moeheid, is gunstig voor een goede geestelijke balans en helpt het immuunsysteem. Het menselijk lichaam kan deze vitamine zelf niet aanmaken en is afhankelijk van vitamine B12 uit de voeding.
Wat is vitamine B12?
Vitamine B12, ook wel cobalamine, is wateroplosbaar. De naam is afkomstig van het feit dat vitamine B12 het mineraal kobalt bevat, dit is voor mens en dier een belangrijk spoorelement. Normaal gesproken vullen we de B12 voorraad door middel van onze voeding aan. Het is met name terug te vinden in dierlijke producten zoals (orgaan)vlees en in mindere mate in vis en kip. Vitamine B12 kan ook in plantaardige producten voorkomen, zoals gedroogd zeewier en algen, maar is grotendeels inactief.
Wanneer kan het verstandig zijn extra vitamine B12 in te nemen?
Onder normale omstandigheden ligt er een vitamine B12 voorraad van 2 tot 5 mg in de lever opgeslagen. Wanneer we langere tijd, bijvoorbeeld op ons werk of in ons privéleven, onder grote druk staan kan het zijn dat we interen op onze reserves. Ook door het gebruik van bepaalde medicijnen, het volgen van een vegetarisch of veganistisch eetpatroon, of met het stijgen van de leeftijd kan de vitamine B12 voorraad soms niet snel genoeg door de voeding worden aangevuld. Zo kan er een vitamine B12-tekort ontstaan. Het kan dan zinvol zijn om de reservevoorraad vitamine B12 weer aan te vullen met behulp van een supplement.
De complexe opname van vitamine B12.
De opname van vitamine B12 is complex en wordt voorbereid in de maag, waar vitamine B12 door het maagzuur wordt losgekoppeld van eiwitten in de voeding. In de dunne darm wordt vitamine B12 vervolgens ‘vastgeplakt‘ aan een ander eiwit, de Intrinsic Factor genaamd (IF). IF is een eiwit dat door de maagwand wordt geproduceerd. Het beschermt de vitamine en transporteert het door de dunne darmwand. Omdat bij ouderen de maagwand minder IF aanmaakt, lopen zij een hoger risico op een vitamine B12-tekort.
Waarom Gaia vitals Intense Vitamine B12?
Het lichaam heeft, naast opname via de IF in de maag en darm, nog een mechanisme om vitamine B12 op te nemen. Dit mechanisme wordt ‘diffusie’ genoemd en verloopt via de slijmvliezen van het spijsverteringskanaal, dat al in de mond begint. Door de vitamine B12 onder de tong te druppelen wordt door middel van diffusie vitamine B12 via de bloedbaan naar de weefsels getransporteerd, waarbij het de darmen en de lever overslaat en dus direct en volledig beschikbaar is.
Waar is vitamine B12 goed voor?
• Draagt bij tot een normale psychologische functie
• Draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
• Draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
• Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
• Draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
Geschikt voor het verminderen van vermoeidheid
Het lichaam kan behoefte hebben aan aanvulling van de reservevoorraad of het direct voor de weefsels beschikbaar maken van vitamine B12. Vitamine B12 tekorten worden waargenomen bij alle leeftijdsgroepen. Ook vegetariërs en veganisten hebben extra behoefte aan vitamine B12 aangezien zij deze vitamine zeer beperkt binnenkrijgen via de voeding.
Daarnaast kan de inname van vitamine B12 via de voeding voldoende zijn, maar is er een verminderde opname via het maag- en darmsysteem. In deze situaties kan deze druppels met een biologisch beschikbare actieve vorm van vitamine B12 gewenst zijn.
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid:
5 druppels in een beetje water of vruchtensap. Mag ook direct onder de tong gedruppeld worden. Resistent tegen maagzuur en darmenzymen.
De aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
Ingrediënten:
Water, Gummi Arabicum, Methylcobalamin (vitamine B12)
Gaia vitals Vitamine B12 Intense is geschikt voor vegetariërs en veganisten. Het mag tijdens de zwangerschap en periode van borstvoeding gebruikt worden.
Voedingssupplement met Vitamine B12. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
Meer informatie over dit product
Vanwege de wetgeving rondom supplementen mogen wij helaas geen (volledige) informatie verstrekken over dit product.
Voor een goed advies van supplementen op uw persoonlijke situatie en eventueel medicijngebruik, adviseren we u een orthomoleculair therapeut te raadplegen.
